nie wiem

mam to samo :P jakis skladnik poprostu tez nie tolerujesz:P wiem to wkurza:D

Siema, mam pytanie co jest lepsze do brania przy intensywnych treningach kick boxingu? Mam 193 cm i 66 kg, jestem chudy, więc chciałbym zminimalizować utratę energii i wagi, a zmaksymalizowac przyrost wagi. Co mi polecicie? Co będzie idealne do tego sportu? Wiem, że suplementy są to dopełnienia do diety. Z góry dzięki za odpowiedź. Przy [...]

To ja wiem ze nikt nie powie ile urosne cm ale np osoby w tym wieku mogą powiedzieć ile urosły w wieku 16 lat do końca rosniecie .. Zmieniony przez - Bodo99 w dniu 2016-10-10 13:25:46

Wiem właśnie tak wyszło jakbym nie miał już ćwiczyć kupie jakąś kreatynke i mass xxl lub magnum 8000..

Ale Ibarra już z Page'm nie współpracuje z tego co wiem.

z wlasnego doswiadczenia wiem ze 1 piwko w tygodniu czy tam 2 to nie zaszkodza, natomiast w ostatni weekend troche przesadzilem bo w piatek po sparingu 3 piwka + dyska sobota basen+3 piwka niedziela grill + 3 piwka i poniedzialek na treningu byla tragedia :) i tu uwazam ze najgorsze to pic w dzien treningu, oslabia regeneracje.

W Batorym tylko dla kobiet z tego co wiem , i chyba nie mają sw . Na YMCE masz od września kickboxing .

bo wiem ze nie lubisz zbytnio mięsa , ale masz wszech-ogromną wiedzę na temat jedzenia :D

Generalnie zalezy mi na tym aby troche nabrac masy i wyksztalcic swoja klatke wiem ze przy pomkach nie zbyt nabiore masy ale zawsze cos. Kiedys trenowalem pompki przez 2 miechy ale to byl kiepski trening , a jezeli chodzi tak na codzien to uprawiam duzo sportów miedzy innymi chodze na basen gram w siatkowke i tenisa mysle ze to powinno [...]

Z tego co wiem badania są drogie na nietolerancję. Owszem mam bardzo "drażliwe" jelita aczkolwiek aktualnie żebym przepadał się pod tym kątem na nietolerancje itp potrzebowałbym ok 2000 zł wliczając gastroskopie. Póki co nie stać mnie. Kiedyś chorowałem na nietolerancje glutenu, może to ma coś do tego. Smarze jajka na ol.kokosowym :)

O s4 wiem, ale 30zł za jedno wejście :/ Maćko, nie skorzystam niestety z zaproszenia, ale podsunąłeś mi dobrą myśl. U kumpla poćwiczę :D

Amg 27.Jeżeli by się udało dostać oryginalny to bym nie pożałował. Ale wiem, ze z tym ciężko dlatego wybór padł na propa Zmieniony przez - Dzikusek2343 w dniu 2018-04-06 17:06:27

z doświadczenia wiem, że dla wielu osób dobra jakość jedzenia to gotowany na wiór kurczak z ryżem i brokuły + oliwa 3 x dziennie 7 dni w tygodniu. To nie jest dobra jakość - - piszę o Tym na wszelki wypadek. ;-) Co do treningu - zdania podzielone, ja akurat preferuje FBW lub formy pośrednie (trening dzielony na góra/dół) niż klasyczny split. Ale [...]

No albo nie zagłębiam się aż tak wiem tylko tyle ze bierze długo i dosyć intensywnie trenuje miche tez trzyma z tego co widziałem ale to w takim razie po co ta metka coś to pomaga w takich ilościach ? :)

loozz wiem jak to działa nie dygaj...sog za pomoc:)he

no nie bardzo wiem ale posiadaczem najwiekszej liczby rekordow siłowych jest savickas

hehe mam nadzieje ze nie dostane po ryju na pierwszym treningu:) poprostu akurat jestem przy kasie i chce kupić rękawice,a że przed sparingami jeszcze kawał dobrej roboty przedemną to wiem:) dzieki za odp.

wiem zę to nie ten dział ale mozę by ktos jeszcze jakos konkretnie odpowiedział

tak wiem nie pisałem o diecie bo to dla mnie oczywiste !!!! mam diete i trening

Nie chce się kłócić o to czy powiedzenie o jakimś kulturyscie że wygląda jak 50 cent jest warte mięsiecznego bana ale wiem że w twoim dziale pisałem troche głupot :) sorry za kłopot :( Zmieniony przez - ZuperBAN w dniu 2009-03-12 16:15:59